El sacacorchos: ¿el ejercicio abdominal más completo?
Este de aquí es conocido como el sacacorchos. Es una increíble forma de activar el pecho, brazos, abdominales, oblicuos y serrato. Trata de mantener tu... | By ATHLEAN-X en Español | Facebook
Póster for Sale con la obra «MI entrenamiento de vacaciones y repita el ejercicio Sacacorchos.» de shaggydawgg | Redbubble
Ejercicio Sacacorchos en Pilates Mat - disociación de las caderas - YouTube
Carlos Castillo Feel Fit - El #sacacorchos o #corkscrew en el reformer, es un ejercicio del sistema avanzado. Este ejercicio te ayuda a flexibilizar la columna y fortalecer todos los músculos del