Qué creatina es mejor: cuál debes comprar si eres deportista
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Como saber si tú creatina es buena? 1. Agrega un scoop de creatina en agua 2. Al agregarla va al fondo del vaso 3. Revuelve con una cuchara, esta... | By NutritionSport
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Oswal A. Candela - ¿Cómo tomar la creatina? 🥄 🔹 La cantidad que debemos consumir estándar de creatina, son 5 gramos. Normalmente el scoop del suplemento viene de esta medida, así que
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